تحميل كتاب التغذية الحدسية كيف تضمن فقدان الوزن pdf

Ahmed hassan 19 ديسمبر 2014 | 2:57 ص كتب الطب 23 مشاهدة

كتاب التغذية الحدسية  كيف تضمن فقدان الوزن PDF

تأليف : د. سيرجي مازوريك


يعرض هذ الكتاب منظور تعليمي طويل الأمد في كيفية استخدام التغذية و اللياقة البدنية لتخفيض الوزن – و هو كتاب رائع و مفيد لبدء حميتك الناجحة.

و هو دليل سهل خطوة بخطوة سيساعدك على اتقان التغذية الحدسية .




يعرض هذا الكتاب أدوات تدريبية – رسومات تخطيطية – و جداول تساعدك على كيفية التحكم في الجوع.